La salud visual es fundamental en todas las etapas de la vida, pero en la infancia es especialmente importante.

Durante los primeros años de vida, el sistema visual de los niños se desarrolla y madura, por lo que cualquier problema no detectado a tiempo, puede afectar su aprendizaje, rendimiento escolar y calidad de vida. En Óptica Visión, queremos compartir contigo algunos consejos para prevenir problemas visuales en niños y la importancia de una detección temprana.

LA IMPORTANCIA DE LA SALUD VISUAL EN LA INFANCIA.

El 80% de la información que los niños reciben en el aula, es a través de la vista. Por esta razón, una visión clara y sin obstáculos es crucial para su desarrollo académico y social. La detección temprana de cualquier problema visual, puede marcar una gran diferencia en el rendimiento y el bienestar del niño.

Los problemas visuales más comunes en niños incluyen:

• Miopía: Dificultad para ver objetos a distancia.

 

• Hipermetropía: Problemas para enfocar objetos cercanos.

 

• Astigmatismo: Visión borrosa debido a la forma irregular de la córnea.

 

• Ambliopía (ojo vago): Falta de desarrollo de la visión en uno de los ojos.

 

• Estrabismo: Desalineación de los ojos.

 

Detectar y tratar estos problemas a tiempo, puede prevenir complicaciones futuras y asegurar que el niño desarrolle todo su potencial visual.

 

SEÑALES DE ALERTA DE PROBLEMAS VISUALES EN NIÑOS.

Es importante que los padres y maestros estén atentos a ciertos comportamientos que podrían indicar problemas visuales en los niños. Algunas señales de alerta incluyen:

• Acercarse mucho a los objetos: Si el niño se acerca demasiado a los libros, la televisión o la pantalla del ordenador, podría estar experimentando dificultades para ver de lejos. Es importante tener en cuenta y prestar atención a estos comportamientos.

 

• Entrecerrar los ojos: Esto puede ser un indicativo de que el niño está intentando enfocar mejor los objetos.

 

• Frotarse los ojos con frecuencia: Si el niño se frota los ojos a menudo, podría estar experimentando fatiga visual o irritación.

 

• Dolores de cabeza o migrañas: Los problemas de enfoque pueden causar dolores de cabeza frecuentes.

 

• Pérdida de interés en actividades visuales: Si el niño evita leer, colorear o mirar la televisión, podría ser un indicativo de un problema visual.

 

Si observas alguna de estas señales en tu hijo, es fundamental que lleves al niño a una revisión oftalmológica para una evaluación profesional.

 

CONSEJOS PARA PREVENIR PROBLEMAS VISUALES EN NIÑOS.

Prevenir problemas visuales en los niños es posible con algunas medidas sencillas y hábitos saludables:

Realizar revisiones oftalmológicas regulares. La mejor forma de prevenir problemas visuales en los más peques, es mediante revisiones oftalmológicas periódicas. Se recomienda realizar la primera revisión a los 6 meses de edad, otra a los 3 años y, luego, una vez al año o según lo indique el especialista.

Fomentar el uso de gafas de sol. La exposición prolongada a la radiación ultravioleta (UV) puede dañar los ojos de los niños. Asegúrate de que usen gafas de sol con protección UV al estar al aire libre.

Limitar el tiempo de pantallas. Sabemos que esto, puede llegar a ser lo más complicado; pero el uso excesivo de dispositivos electrónicos como tablets, móviles y ordenadores, puede causar fatiga visual y aumentar el riesgo de desarrollar miopía. Establece límites de tiempo y fomenta pausas frecuentes.

Crear hábitos de lectura saludables. Asegúrate de que el niño lea en un entorno bien iluminado y que mantenga una distancia adecuada del libro o la pantalla. La regla 20-20-20 es muy útil, seguro que, alguna vez, nos has oído hablar de ella; por cada 20 minutos de actividad visual cercana, tomar un descanso de 20 segundos y mirar a 20 pies de distancia (6 metros).

Si no habías escuchado nunca este pequeño truco, aquí te dejamos un vídeo explicativo: La regla 20, 20, 20.

Fomentar actividades al aire libre. Estudios han demostrado que, pasar tiempo al aire libre, reduce el riesgo de desarrollar miopía en los niños. Anima a tu hijo a jugar y realizar actividades al aire libre todos los días.

Una alimentación saludable. Una dieta rica en vitaminas A, C y E, así como en ácidos grasos omega-3, es fundamental para la salud visual. Incluye en su dieta alimentos como zanahorias, espinacas, brócoli, pescado y frutos secos.

 

LA IMPORTANCIA DE LA DETECCIÓN TEMPRANA.

La detección temprana de problemas visuales es fundamental para evitar complicaciones futuras. En muchos casos, los niños no son conscientes de que tienen un problema de visión, ya que no tienen un punto de referencia para comparar.

Por eso, las revisiones visuales infantiles son esenciales para identificar cualquier anomalía a tiempo y tomar medidas correctivas.

Un problema visual no detectado a tiempo, puede afectar negativamente el rendimiento escolar del niño, su capacidad de aprender y su autoestima. Los niños que no pueden ver claramente la pizarra o los libros pueden experimentar frustración, lo que puede llevar a problemas de comportamiento y bajo rendimiento académico.

 

TRATAMIENTOS Y SOLUCIONES.

Si se detecta un problema visual, existen diferentes opciones de tratamiento:

• Gafas correctivas. Son la opción más común y ayudan a corregir problemas como la miopía, hipermetropía y astigmatismo.

 

• Terapia Visual. Es un tratamiento que ayuda a mejorar la coordinación y la eficiencia visual mediante ejercicios específicos.

 

Si quieres saber más acerca de la terapia visual, echa un vistazo en nuestras redes: Por qué la terapia visual es tan importante.

 

Como habrás podido comprobar, la prevención y detección temprana de problemas visuales en niños, es fundamental para garantizar su bienestar y desarrollo académico.

En Óptica Visión, como expertos en revisiones visuales infantiles, estamos comprometidos con la salud visual de los más pequeños y estaremos encantados de recibiros.

Recuerda, pedir cita:

920 25 58 13