La vuelta al cole es una época emocionante, tanto para los niños como para los padres; y, pasado un mes como es el caso, parece que el periodo de adaptación, esa fase algo complicada, ya ha pasado.

Sin embargo, la vuelta al cole puede ser un auténtico desafío, ya que los estudiantes deben readaptarse a las rutinas escolares y enfrentar nuevas demandas académicas, a veces convirtiéndose en un auténtico desafía para ellos.

Un aspecto clave para aumentar el rendimiento escolar es garantizar que los niños tengan una buena salud visual. Pues bien, llegados a este punto, desde Óptica Visión, os traemos los puntos clave que os ayudarán a aumentar el rendimiento escolar de vuestros peques.

Sabemos que la vista juega un papel fundamental en el aprendizaje, y por ello, queremos compartir algunos consejos para que veáis cómo puede mejorar el rendimiento académico de vuestros hijos a través del cuidado de la visión.

LA IMPORTANCIA DE LA SALUD VISUAL EN EL RENDIMIENTO ESCOLAR.

La vista es el sentido principal que utilizan los niños para aprender. Desde leer en la pizarra hasta realizar tareas en el ordenador, la mayoría de la información que reciben los estudiantes llega a través de sus ojos.

Por esta razón, cualquier problema visual puede afectar su rendimiento académico, su atención en clase y su autoestima.

Los problemas de visión más comunes que pueden influir en el rendimiento escolar incluyen:

• Miopía: Dificultad para ver objetos a distancia, lo que puede hacer que el niño no pueda ver la pizarra correctamente.

 

• Hipermetropía: Problemas para enfocar en objetos cercanos, afectando la lectura y la escritura.

 

• Astigmatismo: Visión borrosa o distorsionada a cualquier distancia, que puede causar fatiga visual.

 

• Estrabismo y ambliopía (ojo vago): Problemas de alineación y desarrollo que pueden dificultar la coordinación visual.

Estos son algunos de los problemas más comunes que suelen desarrollarse en los más peques. Detectar y tratar estos problemas a tiempo es crucial para que los niños puedan rendir al máximo en el entorno escolar.

 

CONSEJOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO ESCOLAR DESDE LA SALUD VISUAL.

Para ayudar a que los niños tengan un rendimiento escolar óptimo, es importante seguir una serie de pautas y consejos:

• Revisiones visuales regulares.

La mejor forma de asegurar una buena salud visual en los niños es a través de revisiones visuales recurrentes. Estas revisiones permiten detectar problemas visuales antes de que se conviertan en un obstáculo para el aprendizaje.

Se recomienda realizar una revisión visual a los peques antes del inicio del curso escolar y, luego, mantener un seguimiento anual o según lo indique el especialista.

• Establecer un espacio de estudio bien iluminado.

La iluminación es esencial para evitar la fatiga visual mientras los niños estudian o hacen sus tareas. Asegúrate de que el área de estudio tenga una buena luz natural o, en su defecto, una lámpara que ilumine de manera uniforme.

La luz debe ser suficiente para evitar el esfuerzo ocular, pero no tan intensa que cause deslumbramiento.

En resumidas cuentas, se trata de buscar la comodidad visual para que puedan estudiar cómodamente.

• Incorporar descansos visuales con la regla 20-20-20.

Nos encanta esta regla, la verdad. Y es que es un método muy sencillo y de lo más útil.

Los dispositivos electrónicos son una herramienta indispensable para el aprendizaje, pero el uso prolongado puede causar fatiga visual y estrés ocular. Para prevenir estos problemas, anima a los niños a seguir la regla 20-20-20, de la que ya os hemos hablado en otras ocasiones; cada 20 minutos, mirar un objeto a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos.

Esta práctica ayuda a relajar los músculos de los ojos y reducir la tensión.

• Promover actividades al aire libre.

Pasar tiempo al aire libre no solo es beneficioso para la salud general de los niños, sino que también ayuda a prevenir la progresión de la miopía. La exposición a la luz natural y las actividades que no requieren un enfoque cercano pueden mejorar la salud ocular y reducir el riesgo de problemas visuales.

• Fomentar hábitos de sueño saludables.

El sueño adecuado es fundamental para el rendimiento escolar y para la recuperación visual. Los niños deben dormir lo suficiente para que sus ojos descansen y se regeneren. La falta de sueño puede causar irritación ocular, problemas de concentración y un bajo rendimiento en el aula.

• Uso adecuado de gafas y lentes de contacto.

Si el niño ya utiliza gafas o lentes de contacto, es importante que las use correctamente y que estén bien graduadas. Un cambio en la graduación sin corregir puede afectar gravemente el rendimiento escolar y causar dolores de cabeza y fatiga ocular.

Por ello, es tan importante mantener un control visual a través de revisiones anuales.

• Terapia visual.

Acudir a terapia visual puede ser una de las herramientas más eficaces para ayudarles a aumentar su rendimiento escolar y garantizar una salud visual óptima.

En Óptica Visión, como expertos en revisiones visuales infantiles y en terapia visual, te animamos a contactar con nosotros para que nos comentes tu caso y podamos asesorarte y ayudarte.

 

SEÑALES DE PROBLEMAS VISUALES EN EL COLE.

Es fundamental que tanto los padres como los maestros estén atentos a las señales de posibles problemas visuales. Algunos comportamientos que pueden indicar dificultades de visión en el entorno escolar incluyen:

• Dificultad para ver la pizarra: Si el niño se queja de que no puede ver lo que está escrito o se sienta muy cerca de la pizarra.

 

• Lectura lenta o dificultad para concentrarse: Puede ser una señal de problemas para enfocar en objetos cercanos.

 

• Entrecerrar los ojos o inclinar la cabeza: Cuando un niño entrecierra los ojos para ver mejor, puede estar compensando una deficiencia visual.

 

• Bajo rendimiento en tareas y exámenes: Los problemas de visión pueden llevar a una falta de comprensión y rendimiento académico deficiente.

 

Todos estos problemas, pueden corregirse con una revisión visual o través de ejercicios de terapia visual.

 

Esperamos que estos pequeños consejos para ayudar a tus peques a aumentar su rendimiento escolar, te hayan resultado de lo más interesantes. Recuerda la importancia que tiene prevenir y detectar un problema visual en niños a tiempo con nuestro artículo anterior, y ayúdalos a aumentar su rendimiento escolar y a tener una salud visual óptima con nosotros.

¡Te esperamos!