En el campo de la visión, solemos encontrarnos con muchísimos mitos y creencias que, a veces, pueden resultar tanto ser ciertos como falsas.

Sin embargo, hay ocasiones en las que estos mitos llegan a ocasionar acciones contraproducentes en las personas durante su día a día.

Para ello, con este artículo, desde Óptica Visión, os contaremos los mitos más comunes y desmentiremos aquellos que resultan ser falsos, ¿nos acompañas?

MITO 1. VER LA TELE DE CERCA PERJUDICA LA VISTA.

Este dicho que seguro que, alguna vez que otra, has escuchado, en realidad es un mito.

No hay ningún aval científico que demuestre que ver la televisión desde una distancia cercana afecte a la vista de forma perjudicial. Además, hay un estudio de la Academia Americana de Oftalmología (AAO) que afirma que los niños tienen mayor facilidad que los adultos para enfocar objetos cercanos, lo cual explicaría esta costumbre de los más peques por ver pantallas a una distancia más corta que los adultos.

Aun así, es importante hacer estudios visuales recurrentes, ya que esta conducta puede indicar una miopía; y, sobre todo, es recomendable utilizar una distancia adecuada para ver la televisión, ya que, cuanto más cerca estamos de un objeto, mayor es el esfuerzo visual y durante un largo periodo de tiempo puede ocasionar síntomas visuales.

MITO 2. USAR EL ORDENADOR PERJUDICA LA VISTA.

Otro mito muy común es decir que el ordenador nos daña la vista; pues este es un dato totalmente falso, pero solo a medias.

Si bien el uso del ordenador no daña la visión, hay que tener en cuenta que, cuando no se usa una pantalla, el ojo humano tiende a parpadear entre 16 y 20 veces por minuto. Mientras que, cuando usamos un ordenador, esta frecuencia disminuye.

Por esto, usar el ordenador sin descansos correctos o de forma prolongada, puede llegar a provocar síntomas como ojo seco, párpados cansados, fatiga visual o dolores de cabeza.

MITO 3. SI LOS PADRES TIENEN PROBLEMAS VISUALES ESTOS SE HEREDAN.

Lamentablemente, este mito suele ser potencialmente cierto.

Si los padres o sus generaciones anteriores han padecido afecciones visuales tales como miopía, daltonismo o astigmatismo, es muy posible que esto se herede, ya que la genética cumple un papel fundamental en predeterminar la susceptibilidad de una persona a enfermedades relacionadas con la visión.

MITO 4. COMER ZANAHORIAS MEJORA LA VISTA.

Este es otro de los mito comúnmente dicho, pero lamentamos deciros que este dato es falso.

Si bien la zanahoria contiene mucha cantidad de vitamina A, la cual es esencial para desarrollar una buena visión, hay muchísimos alimentos que son ricos en esta vitamina, tales como las espinacas, batatas, brócoli, y la calabaza de invierno. Se ha demostrado que la mejor forma de mantener una buena visión es con una dieta balanceada y no con un consumo específico de alguna fruta o verdura en particular.

MITO 5. MIRAR AL SOL PUEDE MEJORAR TU SALUD Y BIENESTAR.

Este un mito totalmente falso y que, además, es totalmente opuesto a lo que afirma.

Mirar al sol de forma directa, ya sea por un tiempo corto o extendido, puede ocasionar daños permanentes en la zona reticular del ojo, además de poder provocar una ceguera permanente. La única forma de mirar al sol de forma directa es con filtros solares adecuados para ello, aunque aún así no es muy recomendable.

Por esto, siempre os recomendaremos el uso de gafas de sol, tanto en verano como en invierno, para proteger vuestros ojos de los rayos UV que pueden producir desgastes en la visión.

MITO 6. SI PONGO LOS OJOS BIZCOS, SE QUEDARÁN ASÍ.

Otro de los mitos falsos que más puedes haber escuchado es éste.

Por fortuna, esto no es cierto, ya que los ojos bizcos son en realidad producidos por enfermedades que dañan el musculo ocular. Cuando estos se encuentran sanos, nos permiten mover nuestros ojos en todas direcciones sin ningún tipo de peligro.

MITO 7. EL DALTONISMO AFECTA SOLO A LOS NIÑOS, NO A LAS NIÑAS.

Este es otro mito parcialmente cierto.

Si bien es verdad que el daltonismo afecta tanto al sexo femenino como al masculino, en el caso de los hombres, suele encontrarse mayor posibilidad de presentar esta afección.

Se ha podido calcular que cerca del 8% de los hombres poseen afecciones de visión del color o daltonismo, mientras que, en las mujeres, es menos del 1%.

Esto se debe a que el daltonismo es producido por una alteración en el cromosoma X, y esta alteración debe estar presente en todos los cromosomas X. Los hombres al tener un solo cromosoma X, el de su madre, si éste se encuentra alterado con el gen del daltonismo, la afección se manifiesta.

Por otro lado, las mujeres poseen 2 cromosomas X, de su madre y de su padre, por lo cual es menos probable que presenten esta afección.

Entre todos los mitos que abarca el área de la visión, os hemos contado los más comunes que se suelen escuchar. ¿Conocíais la realidad detrás de estos mitos?

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